Beim mir hatten solche Pflaster die die Nasenflügel anheben geholfen. Gibts für ein paar Euro in der Apotheke.

Im Schlafzimmer würde ich Rollos anbringen. Warum? Weil Plissees nicht ausreichend abdunkeln und keinerlei Hitzeschutz bieten. Schau dich mal auf https://www.interdeco.de/rollos/ um. Im speziellen wür ...