freetun hat Folgendes geschrieben:

Ich hab das über 1 1/2 jahre gemacht. am anfank konnte ich stolze 7, dann 30, 50, 80. Und dann ist es in vergessenheit geraten.

Hast du die Push-Ups nur der Zahl wegen gemacht? Wenn ja, ist es eher schlecht (Gelenke, Abnutzung). Lieber wenige, aber richtige... da sollte schon nach 20 bis 30 Sense sein.

Ich nehm mir immer wieder was vor, bin aber dann meist zu faul - vorm PC sitzen ist einfach viel bequemer...

Werde dieses Semster aber mehr Sport machen (zumindest hab ichs vor ).

Also das waren schon richtige, aber ich kam ja nicht nur einfach so auf die idee. im Schulsport, hatten wir damals irgendeine Sportart (ich weiß nichtmehr welche) die ich garnicht beherrscht hab. Wenns daneben ging, waren das 20 liegestützen^^. Das war am anfang ziemlich anstrengend, deshalb hab ich die dann regelmäßig gemacht. (man möchte sich ja nicht vorm rest der klasse blamieren)

geht einfach in nen Verein wo der Trainer euch Pusht...dann kommt alles vonn allein...
spiele den Sport seitdem ich 6 bin deshalb hör ich damit nichtmehr so schnell auf...
vor jedem Train 30 min in den Kraftraum :-!...Training teilweise mit Gewichten an den Beinen und Armen...
vorher immer Stabis (hoffe ihr wißt was das ist ) nene paar Jahre lang,
sowas Pusht dann auch
Aber 80 Liege Stütze sind völlig in Ordnung wenn man die Gelenke daran gewöht, 80 sind ja auch nicht soviele
obwohl ich nicht glaube das du wirklich ordnetliche 80 am sStück schaffst ^^
Finde der PC ist auch viel bequemer. aber halt das Train mit der Gruppe zieht einen heran das man sich bewegt^^

Ohje Ohje, seid Ihr alle faul
Am besten mit dem Sport früh anfangen, bevor man alt wird und die Kraft wie auch Lust verliert.
Wer Sport betreibt, lebt wesentlich gelassener und länger, wurde bewiesen.

Ich habe Taekwondo, Kickboxen & eben Fitness-Studio gemacht.
Dazu des öfteren früher Tennis & Fußball gespielt.
Derzeit lässt die Zeit es leider nicht mehr zu, aber werde denke ich mal bald wieder mit mehreren Sachen Anfangen.

Gruß, Look2Me.

Also mein Spotlehrer war zufrieden. Da war ich zum Teil so schlecht in dieser sportart, die mir nichtmehr einällt, dass ich schon mal 50 - 60 machen durfte.
Ab ca. 67 Stützen darfste nichtmehr denken^^

Krafttraining. Unter der Woche jeden Tag eine halbe Stunde für Oberarm, Brust, Bauch und Rücken. Beine mach ich nicht, da hab ich für meinen Geschmack zu viele Muskeln, da ich früher sehr viel Fahrrad gefahren bin. Wochenends gehe ich manchmal mit Freunden ins Fitnessstudio. Ob man das Verein nennen kann weiß ich jez nicht. Wir ham da immer kostenlos eintritt, weil der Vater meines Freunds der Inhaber des Fitnessstudios ist

Es ist sowas in der Art wie ein Verein würde ich mal sagen ^^
Aber da gilt: Mc Fit 4 Ever

nee FitnessCompany
Da kenn ich den Inhaber^^